我在瑞诗凯诗的盘查卡尔玛生活

耶!我开始感到更有活力了……我想这种灵丹妙药疗法的好处开始发挥作用了。因此,我想抓住我新发现的精力,写下我在瑞诗凯诗的典型一天。

在计划这次旅行的时候,我咨询了我的日本女友的印度丈夫DAS,帮助我与行程。“印度太大了!”我告诉他,“我不知道从哪里开始。”他建议我来瑞典诗歌,然后是拉贾斯坦。天气比在南方更酷,我可以在瑞诗凯诗学习瑜伽或阿育吠陀,然后在印度最大,最浪漫的国家,拉贾斯坦参观斋浦尔和乌代普尔。完善!

除了他的建议,他还提供了几个瑞诗凯诗的道场和阿育吠陀中心的链接。在苦思冥想了一个星期后,我决定去Maurya医生那里Hemadri印度草医学中心(在警察检查站和出租车旁边站在Badri Nath Road)。拥有100美元的西联汇线,我的预订持续了7天的Panchakarma治疗。等好了!现在我正在体验它!

与印度这里的所有东西一样,我了解到我应该事先谈判治疗的在线价格,但是,无论如何......我会做一个更好的工作,而是更好地谈判我的下一个人力车。

我在德里的马车把我带到瑞诗凯诗。

这些巴士被简单地称为“沃尔沃”,是一种非常舒适、经济的旅行方式。巴士司机在拥挤的街道上穿梭时,给我让座,好让我一路上都吓呆了。他总是按喇叭。

我们沿着麦当劳停下来。Here a Big Mac is made with a veggie burger instead (don’t even talk about eating beef here!).

离开新德里。

堆积在人力车上的鸡很着迷我......

rishikesh最后!然后再次旅行!

瑞诗凯诗是在印度北方北方州。它位于喜马拉雅山的山脚下,被称为通往喜马拉雅山的大门

它的人口是75000。

我住的酒店老板Vishal说,在瑞诗凯诗“任何事情都有可能发生”,这是“不可思议的”。他还说,只有“纯”的人才会死在这里。他补充道,“雅司病(政治家/ Beaurocrats)可以出生并住在这里,但他们总是死亡。“

莫里医生的阿育吠陀中心

阿育吠陀是一种古老的医学体系,也是世界上最古老的医疗体系。这在印度已经实行了5000年!阿育吠陀这个词的意思是“生命的科学”。“It is a very serious and true medical practice here in India. My doctor, Dr. Maurya, has practiced Ayerveda for the last 8 years. He also teaches it.

我来这里的第一天早上8点见了我的医生。他量了我的脉搏,问了我的健康状况,然后开始为我制定治疗计划。“我的panchakarma”是阿育吠陀的一种排毒和恢复身体活力的方法,治疗方法包括严格的素食、每日按摩、蒸气浴、不同的身体清洁、瑜伽和休息(尽管休息并不意味着看书……它意味着让你的心灵得到休息。)Vishal提醒我:“不要读。西方人在盘查卡马(panchakarma)期间阅读太多。“I immediately put my Kindle under the table).

中心的优秀员工

舒玛,我的瑜伽教练兼办公室经理,坐在桌子后面。中心的另一位治疗师玛雅就坐在她旁边,而我的治疗师萨维塔就坐在离门最近的地方。

我暂时离开家的家-Ayur Pak.

Ayur Pak不仅是一家酒店,也是瑞诗凯诗最好的餐厅之一。这里也是医生给我开的处方,让我一天吃完三顿素食!

性格开朗的老板,武汉和他更开朗的妻子就准备了基于阿育吠陀实践的传统食品。一切都很新鲜。一切都是为了订购。一切都很好。他们在前提下奠定了所有的草药和香料,只使用“酥油”(澄清的黄油)来烹饪。他们说,这不仅是他们的食物健康,而且它将有助于你更长时间。另一个印度的面包请!

我的房间——没有wifi,但也没有窃听器!

我在那张床上做了很多休息。

漂亮,是吧! ?

有热水,但是输出不稳定。

不知怎的,我仍然在阵容期间徘徊......令人难以置信。

从我的房间看喜马拉雅山麓。

比在浴室的视图更好。

在Ayur Pak的外面用餐区,我在那里吃晚餐,但不吃早餐和午餐。

早餐 - 每天早上8:30

这是我典型的早餐之一,木豆谷物配切片苹果和石榴籽。我也总是喝茶。医生的命令。

在幕后,维沙尔正在做pooja或者为上帝,Ganesha提供。

每天早上和午饭,我都发现他在用一串白色的小花串着黄色的小花串。这种小白花一年只开15 -20天,是甘尼萨的最爱…因此每天都要勤奋。

Pooja.

Ganesha与她的新装饰!

治疗室 - 我的上午10点目的地

我的治疗通常持续大约2个小时。在剥离到没有什么之后,萨维塔队以某种按摩 - 热芝麻油在房屋,奶油或今天的按摩,热牛奶用米饭磨碎(由Savita和Maya完成)进行了一些按摩。有时之后我收到了特殊的治疗Shirodhara(在我的第三只眼睛上涂油)或者,最近两天我最喜欢的,结肠清洁(需要热油和注射器)(所以请注意讽刺)。治疗总是以蒸汽浴结束。

图中的大盒子是我洗蒸汽浴的地方。蒸汽灌进了盒子,我的头就伸了出来。虽然我没有被锁在箱子里,但我确实感到有点脆弱。今天有小蟑螂在盒子里不停地跑上跑下!天哪!我让Savita陪着我拍掉它们……当你想象着虫子爬上你的脸时,很难放松:)。

午餐,下午1点

休息和淋浴后,回去吃饭!午餐通常是khicheri -米饭和另一种谷物,豆煮蔬菜和印度薄饼。在吃盘中餐的时候,我所有的食物都要煮熟,这样更容易消化。

Vishal总是笑我拍照。

Suma瑜伽-下午4点

ooooommmmmmmm

舒玛在教我基本的瑜伽asnas.(职位)。课堂上只有我一个人,但有时也会有她4岁的儿子或其中一名治疗师:)。

我爱她的课程。看看她在做时看起来的崇高程度asna…*叹息*

我发现我是最优雅的“死人”asna-就是放松地躺着。很明显我不会是瑜i随时很快。

今天在课上我们学了一个asna她说会帮助“你的脂肪”。我孜孜不倦地接受了心理票据。

晚上7点回来吃晚饭,但要在休息之后(不要看书!)

这是我的典型晚餐...... .soup -pumpkin或dal /素食,蔬菜和chapati。我在晚上5岁的......是的,即使它是好的,它也有点古老......

有时,在吃饭、休息、按摩和瑜伽之间,我甚至会进行一些小小的冒险之旅。

Maury博士在我旁边。他带来了我和5名来自巴西的阿育吠陀学生,在山麓地看到Neelkanth寺庙(寺庙到斯希瓦勋爵)。

我的小宝贝给湿婆神。

里面有所有他喜欢的东西——恒河的圣水、树叶、蜂蜜和他喜欢吃的糖、熏香和木槿。

湿婆的运输方式 - 牛。

我们把恒河中的水倒在他身上,并献上一些树叶。

奉献者在他耳边低语着祝福或感激的话。

Neelkanth寺庙

进去之前,孔雀博士警告我们,“印度寺庙相当脏。”

垃圾比比皆是......但是在世界景区的一部分中见证了这样一个神圣的地方真是太棒了。

Tera Manzil寺庙 - 瑞诗凯诗最大的寺庙

虽然我的盘查卡马开始有点粗糙——我认为这是由于我的身体排出毒素——但我觉得我从这次经历中受益了。我很高兴我开始感觉自己的内在和外在——纯洁、干净和健康。我也很感激我在这里的时间帮助我更多地了解了我周围的印度社区的生活。今天,我得知我的治疗师萨维塔(Savita)从19岁起就成了寡妇(她现在34岁)。她有三个小孩,其中一个才一个月大。她不会再结婚了。她说,“印度,一场婚姻。”

我不知道这周我会带什么回家继续……我想时间会告诉我的。但让我觉得有趣的是,每个人都告诉我下次访问的可能性……或者“等我回来的时候”。“也许这是有可能的……但现在我很享受这一切。”我也开始觉得自己真的恢复了活力……

....虽然我很想喝健怡可乐。

Namaste!

34评论“我在瑞诗凯诗的盘查卡尔玛生活

  1. 波塔尔
    何塞·马托斯
    2012年12月3日凌晨2:38

    嗨Jemanbetx官网njedda

    我和我的妻子玛丽安娜很喜欢你关于阿育吠陀治疗和在阿育公园的食物和住宿的经历。
    我们住在巴西里约热内卢的里约热内卢,想知道如何联系Vishal - Skype或邮件

    谢谢你!

    何塞

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2012年12月3日凌晨3:27

      嗨,何塞和玛丽安娜!

      我很高兴你喜欢我的故事关于我住在Ayur公园和我的panchakarma治疗。如果你要去瑞诗凯诗,Ayur公园绝对是一个温暖、欢迎和难忘的地方,食物也很出色。真正的。现在我有Vishal(+91) 9897296399的电话号码,但是,我有一个朋友目前住在瑞诗凯诗。我将在这里写,看看我是否可以得到一个电子邮件或skype id为你!我很快就会给你更新!

      拥抱——珍

    • 波塔尔
      ATUL耆那教徒的
      2016年5月3日上午7:36

      嗨何塞,
      你可以在谷歌上搜索瑞诗凯诗的阿育吠陀中心,或者当你想来印度时,联系我,我会安排一切。
      我的电子邮件:atuljainkc@gmail.com,暴徒:+ 919871763057

  2. 波塔尔
    拉德•辛格
    2013年1月3日下午5:58

    里希克诗是一个美丽的访问地点..Rishikesh是印度的一个城市。罗里克诗歌的源自两个梵语Word Rishi + Kesh Rishi意味着一个圣和Kesh Mens Bair.eply来自世界各地的人民参观rishikesh寻找意义在他们的生命中,在瑜伽的帮助下,瑞诗凯诗也被称为世界首都瑜伽,,,,,为它是一个美丽的地方,再次访问,,,,

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2013年1月5日上午6:50

      这位!谢谢你找到我的博客…以及关于瑞诗凯诗的伟大信息!我真的希望很快能再去那里……在那里做瑜伽对我来说太棒了,每个人都很友好,很欢迎我。我很幸运能离开。你是那里人吗?

      • 波塔尔
        拉德•辛格
        2013年1月7日下午12:22

        嗨! !我来自瑞诗凯诗…当你再次访问这里,,,,,欢迎你,,,,,合十礼,,,,

  3. 波塔尔
    2013年4月24日晚上10:01

    嗨,珍!

    我在研究瑞诗凯诗的潘查卡尔玛时发现了你的博客。谢谢你分享你的经验,它们真的是有用的和鼓舞人心的!我计划去印度获得我的500小时瑜伽教师证书,在我开始我的课程之前,我想要吃盘查卡马。这是我多年来梦寐以求的旅行,我终于觉得是时候走了。虽然我曾经独自去欧洲旅行(大学时代),但我仍然对独自去印度感到有点担心。我主要害怕不知道该做什么/说什么才能到达我该去的地方。我想知道你为旅行做了什么准备,因为我看到你旅行很丰富。

    我真的很开放,直觉很强,喜欢自学(真正的a型),但我想我只是想从一位女性旅行者身上寻求额外的推动/鼓励。任何见解都会有所帮助。提前谢谢!

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2013年4月26日上午7点18分

      嗨Jenilyn !我很高兴你找到了我的博客,我也很高兴你发现其中的一些有用的东西。瑞诗凯诗是一个美妙的地方,我想有一天我会再来一次治疗(他们说下次我应该做21天…这对我来说似乎太多了:)!)你听起来可能有点像我,因为我是一个人去的,所以我知道你的准备、开放、决心和灵活性将会是你一生难忘的经历。沿着恒河做瑜伽是梦想,你知道的!!我会用我的手机号给你发邮件。如果你有具体的问题,请随时打电话给我,我可以给你一些我一路上遇到的“必须做的事情”(比如,作为一个单身女性旅行者,我发现大城市里必须有司机,而且司机并不贵)。非常感谢你的感谢信,感动那些我从未通过这种媒介接触过的人,这是我做过的最好的事情之一。拥抱!

      • 波塔尔
        2013年5月2日晚上10:54

        谢谢你和我分享你的印度经历!我刚刚收到你的信息,我一定会把你作为我计划我即将到来的旅行的逻辑和灵感的来源。Namaste!

  4. 波塔尔
    自由
    2013年5月14日凌晨5:55

    你好珍,我很高兴找到你的博客!我在印度北部寻找一个地方来做潘查卡尔玛…多么精彩的描述博客文章。我很想完全复制你的经历,除去那些蟑螂!我想知道你是否会全心全意地推荐它?我喜欢这个想法,这是印度文化中这样的亲密体验…一些修行的地方似乎为外籍人士,尽管他们看起来可爱,我要印度首次和真正想要的人民和文化。还有,能告诉我你花了多少钱吗?你做了多少天。我想的是7 - 14,14天没有书的安静时间有点吓人。
    谢谢你给我的任何建议!
    顺便说一下,我以前住在西雅图,在柯克兰有一家商店很多年了!

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2013年5月14日晚上8点42分

      你好自由!谢谢你的小纸条!我绝对推荐它,瑞诗凯诗真是一个城市的瑰宝。我也从来没有去过印度,在这个城市做了这样的治疗,作为我对文化和人民的介绍。我认为我的选择是正确的,如果我不得不作为第一次去印度,我绝对会重新开始我在印度的一个月旅程:)。我喜欢在一个更小(相对于印度!)、更安静、更远离的环境中了解这里的土地、人民和他们所珍视的价值观。治疗后我的感觉让我想再做一次....

      你以前住在西雅图真是太有趣了!你现在在哪里?我会用我的手机号给你发邮件,作为回答你问题的选择。我为你的旅行感到兴奋!J

  5. 波塔尔
    2013年8月13日在早上6:01

    谢谢你的来信,其实我对瑞诗凯诗了解不多。我得到了一些新信息。

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2013年8月13日晚上7点15分

      很高兴你觉得有用。看来你也有自己的阿育吠陀修行!

  6. 波塔尔
    亚历克斯parisel
    2013年8月26日上午11:28

    嗨Jemanbetx官网njedda
    合十礼

    对这个panchakarma好读你的作品,无疑是有趣和神圣公园是一个吃的好地方,但有些我如何管理访问另一个中心命名为Vedangas panchakarma,让我告诉你这个中心和那边的人是不可思议的,他们有一个美丽的温泉和panchkarma中心.made竹子和藤条和很自然的环境,医生Ashwimini非常有经验,帮助医生和治疗师那边都很友好,我有这种治疗从一个女孩名叫manisha她有这么好的一方面,房间很整洁的,随着现代蒸气浴和淋浴,我有这样一个美妙的7天,对我来说好像重生,我永远不会忘记这个经验,这个中心是真正值得参观,panchakarma

  7. 波塔尔
    宝拉
    2013年9月1日晚上11:50

    你好! !我能访问你的博客吗?我要去印度,去道场,你有什么事吗?您要什么??很多谢谢! !

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2013年9月10日凌晨12:26

      Hola,Paula !!Yo Estoy Encantada Que TuEncontréMI博客:)。Yo Voy A IR A Costa Rica en octubre,Entonces yo debo练习MiEspañol。lo siento por todos los错误:)。Estoy Emocionada Que Tu Vas IR A印度!es联合国Paísconeííber(ycaótico)!!MI Programa de Panchakarma Costo $ 500 Por Una Semana(Con Comida,Hotel,瑜伽,特拉丹斯,游览等)...... Fue Un“Package”Precio。Tal Vez Tu Puedes Encontrar Una Programsa Mas Barata ...佩罗yo pienso que los ashrams solamente aceptan las“donaciones”......没有干草UN precio“固定”。TU VAS A Rishikesh O UN OTRA LUGAR吗?

  8. 波塔尔
    2014年1月29日上午11:27

    漂亮而非常丰富的博客。在这里,我正在介绍Ayurveda Panchakarma,即Ayurveda Kerala和Kerala Ayurveda的最佳治疗方法nilayoram.com

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2014年1月29日下午12:04

      谢谢安!

  9. 波塔尔
    弗兰克
    2014年12月16日在上午7:07

    我想在rikikesh找个地方住,在那里可以吃panchakarma,我找到了你的博客,我发现它做得很好,有很好的图片,谢谢。
    过几天我会去那里,这不是我第一次来印度,而是我第一次去panchakarmq,我一直犹豫要不要去喀拉拉邦,但最后我选择了rikikesh。? . .
    再次感谢你美丽的博客

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2014年12月16日下午7:51

      亲爱的弗兰克!非常感谢您的精彩评论!它使我的一天......请告诉我,一旦你回家,请告诉我你的体验。我很想知道在瑞典诗歌中的时间!Namaste!请享用!

  10. 波塔尔
    安妮Kawalski
    2015年9月20日晚上8:43

    嗨,珍!我在寻找盘查卡马的个人经历时,偶然看到了你的博客。我真的很喜欢读它和看到你的照片!我将在10月第一次前往印度,我有足够的时间做7天的panchakarma治疗。不幸的是,我不在瑞诗凯诗;否则我会深入调查你去找的那个。我正在研究喀拉拉邦的各个地方,在那里我正在进行200小时的瑜伽教师培训。不过我还没有决定……除了瑜伽训练,我正在做一个为期10天的内观禅修。如果你有任何想法,是否有可能“过量”太多的精神追求在2个月,我很愿意听他们。谢谢你!
    安妮

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2015年9月22日在上午1:58

      嗨,安妮!听起来你即将有一个美妙的旅行!我不知道你是否可以过量:),但是作为一个喜欢确保我有时间做我自己的追求、特别的消遣或我一路上学到的建议的旅行者,我的建议是确保你有时间做你自己的事情。我也认为当你在那里的时候,你可以看到你的感觉,然后做出决定。我在panchakarma中心的预约让我明白了一件事,那就是我真的不需要它:)。事实上,如果我直接去的话,我本可以和他们谈一个更好的价格(这是我经常学到的)。既然你已经计划了两个目标,那就随心所欲地玩第三个吧!谁知道一旦你到了那里,会发生什么奇迹,可能会让你决定去做一些完全不同的事情!谢谢你找到我的博客!让我知道你的旅行进展如何!! xoxo

  11. 波塔尔
    伊娃
    2015年10月23日下午4点13分

    你好,你的博客很有趣,因为我也在搜索瑞诗凯诗的panchakarma地方。
    你提到“应该事先在网上协商价格”。没有冒险的7天套餐,只有潘查卡马治疗,你觉得合适的价格是多少?
    感谢并致以亲切的问候

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2015年10月23日晚上5:28

      伊娃:合十礼)!谢谢你找到我的博客!我不知道我能不能告诉你什么价格更好,我只知道如果我去中心而不是在网上预订,我就可以省钱。从我的角度来看,我购买的节目是非常合理的,但是在那里,看到其他游客走进来,通过一些谈判得到了更好的价格,让我意识到我也应该这样做。也许我可以减50美元或者100美元,我真的不知道。我建议你给出一个你认为公平的价格,然后就从这个价格开始吧!

  12. 波塔尔
    2016年1月20日早上6:40

    你好,你的博客很好,我真的更喜欢吃盘查玛治疗…我相信阿育吠陀是解决所有问题的最好方法
    如果你想知道更多关于panchakarma的信息,你可以访问下面的链接
    http://www.arthworld.com

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2016年1月22日上午10:10

      谢谢!你的链接看起来也很有趣!J

      • 波塔尔
        珍妮
        2016年8月10日下午2:22

        这就跟你问声好!谢谢分享你的经验。我想在hemadri做14天的pamchakarma。你能推荐吗?他们提到了在道场过夜的套餐。当你在那里的时候,你听到了其他人的经历。还有,一次有多少人?

        • 波塔尔
          manbetx官网
          2016年8月12日上午2:11

          你好,珍妮!我相信我是在那里的7天(或者任何一天)唯一一个练习panchakarma的人,我认为这很好,因为我喜欢个人瑜伽课,在晚餐上遇到了很多人等等。就像我在博客上说的,我认为你可以得到一个比你在网上看到的更好的价格。一切都很土气....再说一遍,我也不介意,只是让我希望我能跟他谈谈。总的来说,我很享受我的经历,但是没有什么可以和它相比。很多人都在瑞诗凯诗修行。而且看起来有更大的群体在这样做(如果这对你很重要的话)。我永远都不会忘记这7天的经历后我的感觉,就像一束光从我身上放射出来,太酷了。

  13. 波塔尔
    2016年9月15日上午5:59

    珍,非常感谢你的帖子。我将在两周后前往印度,希望在瑞诗凯诗做潘查卡马。如果可能的话,你愿意和我联系吗?非常感谢!

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2016年9月15日在下午5:07

      幸运的你,凯!很乐意连接!随意给我发电子邮件jen@jjcaprices.com.:)。

  14. 波塔尔
    约瑟夫约翰逊
    2017年3月13日下午3点26分

    嗨,谢谢,谢谢你关于Panchakarma的帖子及其好处。有很多人仍然需要了解Ayurveda和Panchakarma的更多信息。希望这篇职位达到更多的人和寻找Panchakarma治疗的人可以联系瑞诗凯诗的真正治疗中心。

  15. 波塔尔
    2017年7月23日晚上11:24

    嗨,珍。非常感谢你分享你的盘查佛法经验。我计划去印度旅行,我在考虑做盘查卡马。你是怎么订到Ayur Pak的?为什么你选择呆在那里而不是呆在海玛德里?你觉得一个人在瑞诗凯诗散步安全吗?我独自旅行过,但这是我第一次来亚洲。再次感谢你。
    塔里塔

    • 波塔尔
      manbetx官网
      2017年7月24日晚上5:33

      Talita,谢谢你写我的博客,找到我的博客!在瑞诗凯诗我确实感到安全,每个人都很可爱(当然我确保自己晚上不会独自行走)。如果你也这样做,你会爱上这种经历的!

  16. 波塔尔
    2017年7月24日上午9:59

    嗨詹认识,讲述Ayurveda和Pachakarma的好处。是印度在阿育吠陀中真的很好,阿育吠陀对你的健康非常有益,没有副作用。
    我们也有浦那的阿育吠陀中心访问我们一次http://www.keralaayurvedpune.com/

评论都关门了。